Polar Loop

Schon länger habe ich mir immer mal wieder gedacht, dass es ganz nett wäre einem Fitnesstracker zu besitzen und ab und an habe ich mir auch ein Modell genauer angesehen, aber im Großen und Ganzen hat mich nichts wirklich angesprochen. Trotz des Wunsches habe ich mich nicht wirklich intensiv mit der Suche beschäftigt. Mein einziges […]

Mein Training nach dem Sommer

Schon vor einer Weile habe ich angekündigt bald einen Beitrag über meine Fitnessroutine zu verfassen. Dieses „bald“ zieht sich nun doch schon ein wenig in die Länge. Eigentlich wollte ich euch darüber berichten, wie ich nach dem Sommer wieder in meine Fitnessroutine zurückgefunden habe und wie diese zu Zeit aussieht. Soweit der Plan – die […]

Training auf Reisen

Auch auf Reisen und im Urlaub will ich auf Sport auf keinen Fall verzichten. Deshalb habe ich immer ein Terra- und ein Ringband in meinem Koffer mit dabei. Diese zwei Helferchen brauchen so gut wie keinen Platz und schaffen eine tolle Basis für ein kleines Workout am Strand, der Terrasse oder dem Hotelzimmer. Darüber hinaus […]

DRINK MORE WATER

Ich hatte immer Schwierigkeiten damit genug zu trinken. Irgendwie hatte ich kaum Durst und deshalb dachte ich auch nie daran mir ein Wasser herzurichten oder in meiner Tasche mitzunehmen. Meine Haut hat mir den Wassermangel ordentlich übel genommen und viele Unreinheiten, vor allem an der Rückseite meiner Oberarme, waren die Folge. Vor ein paar Jahren […]

Fitness Update

Mein letzter Beitrag zum Thema Fitness ist schon eine Weile her und weil sich seit dem Lauf Anfang Mai wieder einiges bei mir verändert hat, möchte ich euch heute einen kleinen Einblick in mein momentanes Training geben. Nachdem ich für 2,5 Monate fast täglich gelaufen bin, war ich überglücklich als ich das erste Mal wieder […]

400 Kilometer – Running Update

Es geht in die letzte Trainingswoche und schön langsam wird es ernst. Meine Motivation steigt wieder und in der vergangenen Woche war das Training lockerer und ich musste weniger Kilometer zurücklegen. Das Highlight meines Laufplans war der erster 21 Kilometerlauf in meinem Leben und ich habe ihn in knapp unter 2 Stunden geschafft. Da war ich schon […]